想生男宝宝的家庭究竟应该怎么做呢？生男女的吃什么食物?怀孕过程要改变自己的生活习惯，饮食习惯甚至服用一些额外的药品，这都是非常常见的。那么究竟怎样才能生一个男宝宝呢？怎样才能生一个健康的小宝宝呢？今天就通过这些简单的问题，给各位正在备孕的父母，详细的说一说生男女的吃什么食物。

（1）没有什么事情是一劳永逸的。

首先在这里要提醒各位的第一个问题，就是没有哪一种方法，可以100%的保证生男孩还是生女孩，如果真的有厂家打出这样的宣传的话，那也是骗人的。根据目前的研究发现，的确，碱性的身体环境可以提升男宝宝的几率，但是这种几率相对不是100%的。提高却有提高，但是具体的计算比例没有证明。所以在备孕过程当中最简单、最有效的方法就是搭配几种生活当中常见的生男宝宝的方法来提高自己的怀孕情况。搭配碱生宝，配合碱性的食谱，增强运动的方法等等。

（2）碱生宝应该如何选择？

可能很多人都听说过碱生宝的宣传，但是在具体购买的时候却不知道应该怎么办？一般来说，碱生宝分为为了男、女或者是男女共同服用几种，我们可以根据自己的需求进行选择，往往我们建议各位朋友，既然想要怀孕成功，不可能是一方的责任，一定要男女双方一起来吃，必须的话可以一次性购买几个疗程，如果是选购新的厂家，或者是自己不熟悉的厂家的话，可以先购买一个疗程。这种所谓的有效和没效果，只有在小孩生下来之后才能够得到证明，所以大家不需要太操之过急。

（3）生男女的吃什么食物呢？

生男女的吃什么食物?实际上，在生活当中，并不是所有的酸性的东西就都是化学性质上的酸性，例如说西红柿就不能算是酸性的食物。如果真的想要吃到一套比较成熟的碱性食物的食谱的话，一定要搭配来吃。一般来说，我们在购买益生碱的时候，也会附赠一套碱性食物的食谱，我们可以根据自己的个人口味的取向进行选择，往往在生活当中多吃一些白肉以及新鲜的瓜果蔬菜，都是有好处的，东坡肉等比较油腻的肉就要少吃一些。尤其是很多朋友喜欢吃油炸的食物的话，也需要最大程度的避免。

（4）备孕过程应该注意什么呢？

在备孕的过程当中增强运动也能够提高自己的身体指标，虽然不一定能够生男生女，但至少能健康的宝宝，很多人在怀孕的过程当中容易觉得呼吸不畅，或者说身体太过疲乏，都是因为在备孕时候没注意才导致这样问题。除此之外，提醒各位朋友的一个问题，就是生男生女是由男方基因决定的，所以说在这个过程当中，男性一定要多参与，包括增强运动等问题都是非常重要的。除此之外，男性朋友也应该配合碱性的食谱或碱性的食物来吃。