生男宝宝的家庭究竟应该怎么吃东西呢？很多人都知道想要备孕成功，尤其是生一个自己喜欢性别的小孩儿，不是那么容易的。如果不想付出努力的朋友就直接顺其自然就好了，如果真的想要生男宝宝或者生女宝宝的话，至少要自己在生活当中提高意识，才能够生一个指定性别的小孩儿。生男多吃什么食物好?

（1）碱生宝可以吃。

日常生活当中人们经常看到碱生宝的各种宣传，这类药物的确是有用的，基本上大多数用户都表示了肯定。但是大家在查看不同品牌数据的时候，就会发现往往会有不一样的情况，并不是说哪家的数据高就有效，因为每个人都是有个体独立性的，我们不可能通过一组数据来查看最终的结果。但是在这里需要告诉大家的是碱生宝之所以会起到作用，就是因为它能够提高夫妻双方身体当中的碱性环境的程度，而科学家始终把这一点当作生男生女的指标性的数据。如果觉得这一点不相信的朋友，可以直接不买益生碱。

（2）生男多吃什么食物好?

生男多吃什么食物好?除了碱生宝之外，改善自己的身体的方法是在吃东西的时候，很多朋友饮食习惯不好，愿意吃一些油腻或者是油炸的东西，这都是对于未来生小孩儿不好的习惯，想要生男宝宝的家庭，一定要减少油脂的摄入。在日常做饭的过程当中，尽量吃橄榄油，或者是葵花籽油。一定不能吃动物油脂。例如说很多人喜欢吃红烧肉，东坡肉或者是猪肘子等等，他们里面的油脂含量太高，对于备孕都不是好事。

（3）夫妻双方都要参与。

生男生女不是女性的问题，也是男性的问题。男性身体质量差，将来的精子质量不高，自然而然生不出健康的宝宝。连健康的宝宝都不是，谁还会关注生男生女的问题呢？所以在这里给大家的建议就是，无论是出于怎样的考虑，在备孕的过程当中，夫妻双方必须共同努力.无论是吃碱性的药物，还是生男多吃什么食物好，都是需要双方一起去吃的，只让女方来吃，是不负责的表现。

（4）戒烟戒酒非常关键。

现在人们的生活不规律，也导致了在生活当中抽烟喝酒，应酬过多，而且睡眠不规律的情况时有发生，这些问题对于病人来说都是不好的，以想要生下一个健康的宝宝，最基础的问题就是把这些习惯全部改掉，往后我们建议各位朋友要保持每天30分钟以上的运动。同时，彻底的改变抽烟喝酒的习惯，每天11点半之前要尽量睡着，保证自己的身体质量，才能够提供给孩子一个健康的受精卵。如果说自己本身身体就超标的，一定要在备孕之前先减肥，至少要让自己的身体回到一个健康的标准，肥胖的身体对于精子和卵子的质量来说，影响都是很大的，夫妻双方必须要考虑到这样的问题，尤其是肥胖也存在一定的遗传性，谁都不想让自己的身材被一代一代的遗传下去吧。